今回は新メニュー
骨盤整体コースについて
骨盤周りの筋肉をほぐした後に
ひめトレを組み合わせたコースが
ママコ式骨盤整体コースです
骨盤はたくさんの筋肉により支えられているので
その筋肉のバランスが崩れることで
いわゆる骨盤のゆがみがおこります
さらに骨盤を支える筋肉がゆるんで
骨盤を支えられない状態になることで
安定感がなくなり
腰痛や尿漏れといった症状を引き起こしたり
姿勢が崩れることで肩こりなどの原因になったり
ゆがんだ骨盤はまず整えることが大切です
でも
整えるだけでは足りないのです
骨盤を支える筋肉を使えるようにすることが大切です
骨盤を支える筋肉
骨盤底筋などのインナーマッスル
がそれにあたります
このインナーマッスル
出産によりダメージを受けるだけでなく
使わな過ぎると
脳がその存在を認識しなくなってしまうのです！！
脳が認識していないと使おうとしてもなかなか使えません
ひめトレはまず脳に骨盤底筋を認識してもらう
そこからはじめていきます
世の中にはたくさんの産後エクササイズや産後骨盤矯正がありますよね
ママコの骨盤整体は・・・
骨盤って整えるだけじゃだめだよね？？
腹筋・・・鍛えたほうがいいのはわかる・・・
でも
運動嫌い！
きつい運動したくない！！
っていう現役ずぼら産後ママが考案した産後骨盤整体ですから
無理なくでも効率よく体を整えていきます
さらに
このひめトレって
一生使えるツールなんです
子育てが終わって自分の時間ができたとき
体がボロボロで整体通い
そんなのもったいない！！
今から自分の体を見つめなおせば
こどもが自立した後の生活が
変わります！！
そして今体が楽になれば
今の大事なこどもとの時間が
より楽しいものになります！！
ぜひ
ママコ式骨盤整体
お試しください